Яңа яшел креатин порошогы / креатин монохидрат 80 / 200Меш креатин монохидрат өстәмәсе
Продукция тасвирламасы
Креатин Монохидраты - спортның яхшыруы һәм мускул массасын арттыру өчен кулланылган киң кулланылган спорт өстәмәсе. Бу креатинның бер төре, кеше организмында табигый рәвештә барлыкка килгән кушылма, ул беренче чиратта мускулларда саклана һәм энергия алмашуында катнаша.
Креатин монохидратының төп үзенчәлекләре:
1.
2.
3.
4. Калыбына китерү: креатин монохидраты күнегүләрдән соң тиз торгызылырга һәм мускулларның арыганлыгын һәм зарарын киметергә ярдәм итә ала.
Ничек кулланырга:
Йөкләү вакыты: мускулларда креатин запасларын тиз арттыру өчен беренче 57 көн эчендә көненә 20 грамм (4 дозага бүленеп) алырга киңәш ителә.
Хезмәт күрсәтү вакыты: Аннары сез көненә 35 грамм хезмәт күрсәтү дозасына күчә аласыз.
Искәрмәләр:
Су алу: Креатин монохидраты белән тулыландырганда, сусызланмас өчен су кабул итүне арттыру мөһим.
Индивидуаль аермалар: Төрле кешеләр креатинга төрлечә җавап бирергә мөмкин, һәм кайберәүләр авырлык арту яки ашкайнату уңайсызлыкларын кичерергә мөмкин.
COA
Анализ сертификаты
| ITEMS | СТАНДАРТ | Нәтиҗә |
| Күренеш | Ак порошок | .Әр сүзнең |
| Татыгыз | Тәмсез | .Әр сүзнең |
| Хуш ис | Хуш иссез | .Әр сүзнең |
| Чишелешнең ачыклыгы һәм төсе | Чиста һәм төссез | .Әр сүзнең |
| Тикшерү （Креатин Монохидрат） | Мин 99 .50% | 99,98% |
| Киптерүне югалту | Макс 12 .0% | 11,27% |
| Сүндерү калдыклары | Макс 0. 10% | 0,01% |
| Күпчелек тыгызлык | Мин 0,50г / Л. | 0.51г / Л. |
| Авыр металллар (Кургаш) | Макс 10 сәгать | <10 сәгать |
| Тәлинкәләрнең гомуми саны | <1000CFU / G. | .Әр сүзнең |
| Чүпрә | <25CFU / G. | .Әр сүзнең |
| Формалар | <25CFU / G. | .Әр сүзнең |
| E coli | Тискәре | Тискәре |
| Сальмонелла | Тискәре | Тискәре |
| S. aureus | Тискәре | Тискәре |
| Йомгаклау | Бу стандартка туры килә. | |
| St orage | Салкын һәм коры җирдә туңмагыз, көчле яктылыктан һәм эсселектән сакланыгыз. | |
| Саклау вакыты | Дөрес сакланганда 2 ел | |
Функция
Креатин Монохидратның төрле функцияләре бар, нигездә түбәндәге якларда чагылыш таба:
1. Спорт күрсәткечләрен яхшырту
Энергия белән тәэмин итү: Креатин монохидраты тиз арада ATP (аденозин трифосфат) яңарта ала, югары тыгызлык, кыска күнегүләр өчен энергия бирә, һәм спортчыларга күнегүләрдә һәм ярышларда яхшырак чыгыш ясарга булыша ала.
2. Мускул массасын арттыру
Гидратлаштыру: Креатин монохидраты мускул күзәнәкләре эчендәге су күләмен арттырырга мөмкин, бу мускулларның зурлыгына китерә.
Протеин синтезын көчәйтә: Бу мускул протеинының синтез тизлеген арттырырга ярдәм итә, шуның белән мускуллар үсешенә ярдәм итә.
3. Бетерү мөмкинлекләрен яхшырту
КЫЗЫК ФАТИГАСЫ: Креатин монохидратын тулыландыру күнегүләрдән соң мускулларның арыганлыгын һәм зарарлыгын киметергә һәм торгызу процессын тизләтергә ярдәм итә.
4. Көч һәм чыдамлылыкны арттыру
Көчне яхшырту: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, креатин монохидраты белән тулыландыру көч күнегүләрен яхшырта ала.
Чыдамлыкны яхшырту: Кайбер очракларда, ул шулай ук чыдамлык спортында күрсәткечләрне яхшырта ала, аеруча кыска вакыт эчендә югары интенсивлык таләп иткән вакыйгаларда.
5. Баш мие эшчәнлегенә булышу
Кайбер тикшеренүләр креатинның баш мие сәламәтлегенә файдалы йогынты ясавын, танып белү функциясен һәм хәтерне яхшыртырга мөмкинлеген күрсәтә.
6. Антиоксидант эффекты
Креатин монохидратының антиоксидант үзенчәлекләре булырга мөмкин, бу күнегүләр белән эшләнгән оксидиатив стрессны киметергә ярдәм итә ала.
Кушымта
Креатин Монохидрат спорт һәм фитнес өлкәләрендә киң кулланыла, нигездә түбәндәге якларны да кертеп:
1. Спорт күрсәткечләрен яхшырту
Intгары тыгызлык күнегүләре: Креатин монохидраты кыска вакыт эчендә, авыр атлетика, спринт, спринт һ.б. кебек күнегүләр өчен аеруча яраклы, һәм спортчыларның шартлау көчен һәм чыдамлыгын яхшырта ала.
Кабатлау күнегүләре: intгары тыгызлыктагы чаралар берничә тапкыр кабатлануны таләп иткәндә (интервал тренировкасы кебек), креатин монохидраты арыганлыкны тоткарларга һәм эшне яхшыртырга ярдәм итә ала.
2. Мускуллар үсеше
Мускул күләмен арттыра: Креатин монохидраты мускул күзәнәкләре эчендә су һәм белок синтезын арттырып, мускулларның зурлыгын һәм массасын арттырырга ярдәм итә.
Мускулларның торгызылуына ярдәм итегез: Креатин монохидратын тулыландыру күнегүләрдән соң торгызуны тизләтергә һәм мускулларның зарарлыгын һәм ару-талуны киметергә мөмкин.
3. Чыдамлык спорты
Креатин монохидраты, нигездә, югары тыгызлыктагы күнегүләр өчен кулланылса да, кайбер тикшеренүләр чыдамлылык күнегүләренә (мәсәлән, озынлыкка йөгерү кебек) кайбер уңай тәэсирләр ясарга мөмкинлеген күрсәтә, аеруча күнегүләрнең соңгы этапларында.
4. Олы кешеләр һәм реабилитация
Мускул массасына хезмәт күрсәтү: Олы яшьтәгеләр өчен креатин монохидраты мускул массасын сакларга һәм мускулларның атрофиясен киметергә ярдәм итә.
Реставрация ярдәме: Креатин монохидрат тиз арада торгызылырга һәм спорт җәрәхәтләреннән соң торгызу вакытында мускулларны торгызырга ярдәм итә ала.
5. Башка потенциаль кушымталар
Нейропротекция: Альцгеймер авыруы һәм Паркинсон авыруы кебек нейродженератив авыруларда креатин монохидратының потенциаль өстенлекләрен тикшерәләр.
Танып-белү функциясен яхшырта: Беренчел тикшеренүләр күрсәткәнчә, креатин танып белү функциясенә кайбер уңай йогынты ясарга мөмкин, аеруча ару яки йокы җитмәү очракларында.
Кыскасы, креатин монохидраты - төрле спорт кешеләре өчен яраклы, күп функцияле өстәмә, спорт күрсәткечләрен эффектив рәвештә яхшырта һәм мускуллар үсешенә ярдәм итә ала. Куркынычсызлыкны һәм эффективлыкны тәэмин итү өчен кулланганчы профессионал белән киңәшләшү иң яхшысы.
Пакет һәм китерү
